wachten...

Succes

→ Winkelwagen bijgewerkt

Info

→ Winkelwagen bijgewerkt

Succes

E-mail verzonden!

Fout

E-mail niet verzonden!

Fout

Artikel niet meer op voorraad!

Fout

Succes

Succes

Fout

Lachen Gieren Brullen tijdens de lachworkshop van Freyja Healing

We beginnen met een aantal oefeningen om de lachspieren los te maken. Hierbij wordt rekening gehouden met het lachniveau van de groep en het individu. Dan volgt een warming up met een aantal lachoefeningen en een aantal ademhalingsoefeningen.

De oefeningen zijn gericht op ontspanning en niet op prestatie. Je bent hierbij zelf verantwoordelijk dat je je eigen grenzen bewaakt en je bijvoorbeeld niet verder uitstrekt dan goed voelt.

Lachmeditatie als therapie

Na deze warming up zullen we 10-15 minuten achter elkaar gaan lachen. Voor je hersens maakt het geen verschil of je echt lacht of doet alsof je lacht. Je hersens maken endorfine aan waardoor je je beter gaat voelen. Lees meer over lachmeditatie.

We sluiten af met een ontspanningsoefening. De lachworkshop kan ook voor groepen op locatie gegeven worden. Vraag een offerte aan!

workshop-lachmeditatieimagefreyah.jpg

Ervaring van deelnemers voor en na de workshop.